シリーズトレーニングの科学1

レジスタンストレーニング

• レジスタンストレーニングの実際と課題・基礎
• 競技スポーツにおけるレジスタンストレーニングの実際と課題（20種目）
• 一般人におけるレジスタンストレーニングの実際と課題
• レジスタンストレーニングにおけるけがと障害、他

A5判　296頁　定価　5,460円

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シリーズトレーニングの科学2

エンデュランストレーニング

持久力、スタミナの向上を図るトレーニング法の全て。

• マラソンのトレーニング
• 競技スポーツにおけるエンデュランストレーニングの実際と課題
• エンデュランストレーニングの医科学
• 対象に応じたエンデュランストレーニング

A5判　256頁　定価　4,515円

会員割引価格　4,064円

シリーズトレーニングの科学3

コンディショニングの科学

基礎編

• コンディショニングとは
• コンディショニングマネージメント
• ピーキング
• グリコーゲンローディング
• 減量
• オーバートレーニング
• スポーツPNF
• アスレチックトレーナー
• 女性

種目編

• マラソン他15種目

A5判　232頁　定価　4,620円

会員割引価格　4,158円

シリーズトレーニングの科学4

加齢とトレーニング

• たくましく年を重ねる
• 加齢に伴う身体諸機能の変化
• 加齢とトレーニング
• 高齢者のトレーニング処方
• 身体不活動が身体機能に及ぼす影響
• 中高年齢者スポーツ参加
• 中高年齢者のための身体運動能力評価
• 加齢とスポーツ障害

A5判　208頁　定価　4,725円

会員割引価格　4253円

シリーズトレーニングの科学5

競技力向上のスポーツ栄養学

• トレーニングと食事のタイミング
• 競技スポーツにおけるエンデュランストレーニングの実際と課題
• スポーツ種目別にみた栄養素の配分
• スポーツ飲料の基礎
• ジュニア期のスポーツと食事の配慮
• 高所トレーニングにおける食事
• 種目別・期分け別献立例
• 栄養補助食品・飲料リスト

A5判　208頁　定価　3,780円

会員割引価格　3,402円

競技力向上のスポーツ科学IV

• 種目別競技力向上とトレーニング科学（陸上、水泳、テニス、卓球、バスケットボール、サッカー、モーター競技）
• トレーニングの科学的基礎（栄養、心理、バイオメカニズム、生化学）
• トレーニングに関するアイディア4編

A5判　296頁　定価　5,775円

トレ研会員だけの割引価格　5,198円

競技力向上のスポーツ科学III

• 種目別競技力向上とトレーニング科学（陸上、水泳、水球、ボート、カヌー、スケート、ラグビー、バレーボール、柔道）
• トレーニングの科学的基礎（栄養、心理、バイオメカニズム、生化学）
• トレーニングに関するアイディア4編

A5判　296頁　定価　5,775円

会員割引価格　5,198円

トレーニング科学ハンドブック

競技力向上と健康増進の観点から、トレーニング科学の基本的事項から最新情報までを網羅し、平易に解説 巻末付録に日本人のトップアスリートの各種の身体データと、トレーニング用語の平易簡明な解説を掲載。

• 身体活動能力に影響する遺伝と環境因子
• トレーニングの基礎的概念
• トレーニングマネージメント
• トレーニングの種類と方法
• トレーニングの評価法
• トレーニングとスポーツ医学
• トレーニングによる生体反応
• トレーニングに及ぼす生物学的因子
• トレーニングへの科学的アプローチ
• トレーニングと疾患

A5判　560頁　定価　21,000円

トレ研会員だけの割引価格　18,900円